Was ist Mental-Balance-Power?

Lebensqualität positiv gestalten

Gesundheit beginnt im Kopf. Und Gesundheit bedeutet Ganzheit. Die Qualität des eigenen Lebens wiederum spiegelt sich in umfassender Gesundheit, im harmonischen, ganzheitlichen Zusammenspiel von Körper und Geist. Diese Erkenntnis stand Pate bei der Entwicklung des Gesundheitsprogramms Mental-Balance-Power. Mental-Balance-Power dient der Förderung der inneren Sammlung, Entspannung, Konzentration, Wahrnehmung, Koordination und Kreativität. Dazu werden meditative und körperliche Übungen wirkungsvoll miteinander verknüpft. Die meditativen Übungen nach der swissmentaltraining-Methode wirken im vegetativen Nervensystem gezielt auf den "Erholungsnerv" Parasympathikus. Die körperlichen Übungen nach der "holisticMOTION"-Methode kombinieren verschiedene Körperbewegungen - bei gleichzeitiger Förderung der Hirnaktivitäten und der Koordination von rechter und linker Gehirnhälfte. Einzel- und Gruppentraining Es werden Übungen geschult, die sowohl im Einzel- im Paar- als auch im Gruppentraining angewendet werden. Diese führen zur mentalen Erholung sowie zur Steigerung der psychischen und physischen Leistungsfähigkeit.

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